FORERUNNER 570 47MM

Prepárate para tu carrera con los planes personalizados de Garmin Coach para running y ahora triatlones: los planes seleccionados incluso se adaptan en función de tu rendimiento y recuperación. Utiliza la función de predisposición de entrenamiento para saber cuándo estás listo para un entrenamiento productivo y utiliza el estado de entrenamiento para saber si estás entrenando de forma correcta. Con el GPS multibanda, obtendrás una precisión de posicionamiento superior en entornos difíciles.

El Forerunner 570 tiene un altavoz y un micrófono integrados para que puedas hacer o recibir llamadas desde tu muñeca. Antes de irte a la cama, consulta tus estadísticas del día, que te ayudan a prepararte para el día siguiente con recordatorios sobre las necesidades de sueño, el entrenamiento de mañana, la meteorología y mucho más. Cuenta con hasta 11 días (tamaño 47 mm) de autonomía en modo smartwatch y hasta 18 horas en modo GPS.

Contenido de la caja:

Garmin Forerunner 570 - 47 mm
Cable de carga/datos
Documentación


Características:

PLANES DE ENTRENO ADAPTABLES DE GARMIN COACH

Entrena para un evento, alcanza un hito o mejora tu forma física con los planes de entreno Garmin Coach para carrera, triatlón, ciclismo y fuerza. Algunos planes se adaptan a diario y personalizan las sesiones de entrenamiento en función de tus métricas de rendimiento, recuperación y salud.

PREDISPOSICIÓN PARA ENTRENAR

Desde que te despiertas obtienes una puntuación de predisposición basada en la calidad del sueño, la recuperación, la carga de entreno y mucho más, para que puedas determinar si es un buen día para darlo todo o para tomártelo con calma.

ESTADO DE ENTRENAMIENTO

Con indicadores como el estado de VFC, el historial de ejercicios recientes y el VO2 máximo, podrás consultar fácilmente la eficacia de tu entreno y saber si estás entrenando de forma productiva, si has alcanzado tu pico de forma o si tienes sobrecarga.

EVENING REPORT

Antes de acostarte, recibirás un informe nocturno con un recordatorio de tu necesidad de sueño y los eventos, el tiempo y la sesión de entrenamiento del día siguiente, para que puedas prepararte mejor para el nuevo día.

SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS RECOMENDADAS

Obtén sesiones de entrenamiento específicamente diseñadas para ti y basadas en tus datos. Estas recomendaciones de carrera varían en intensidad y se adaptan después de cada entrenamiento teniendo en cuenta el rendimiento y la recuperación.

ALTAVOZ Y MICRÓFONO INTEGRADOS

Realiza y recibe llamadas de teléfono desde el reloj cuando esté vinculado con tu smartphone. Además, controla las funciones del reloj con comandos de voz o utiliza el asistente de voz del smartphone para responder a mensajes de texto y mucho más.

Especificaciones físicas:

Dimensiones: 47 x 47 x 12,9 mm
Material del cristal: Corning Gorilla Glass 3
Material del bisel: Aluminio
Dimensión de la pantalla: Diámetro de 35,3 mm (1,4″)
Resolución: 454 x 454 píxeles
Tipo de pantalla: AMOLED (modo de encendido permanente opcional)
Correa: Silicona
Circunferencia de la muñeca: 135 - 205 mm
Peso: 50 g
Tipo de batería: Litio-Ión
Método de carga: Cargador de enchufe exclusivo de Garmin
Autonomía (modo smartwatch): Hasta 11 días
Resistencia al agua: 5 ATM
Correa de reloj Quickfit compatible: Si (22 mm)
Tecnología inalámbrica: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
Memoria/Historial: 8GB


Planifica:

MORNING REPORT

Accede a un resumen personalizable de tu sueño, la previsión de entreno, el estado de VFC, el tiempo y mucho más en cuanto de te despiertes.

TIEMPO DE RECUPERACIÓN

Descubre el tiempo que debes descansar antes de tu siguiente sesión de entrenamiento de alta intensidad en función de tu entreno más reciente.

TRAYECTOS

Crea o busca trayectos existentes en la aplicación para smartphones Garmin Connect, o sincronízalos desde plataformas de terceros para obtener indicaciones giro a giro.

MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY

Controla los niveles de energía de tu cuerpo y descubre cuáles son las mejores horas para hacer ejercicio y descansar.

ENTRENADOR DE SUEÑO

Recibe una puntuación de sueño y orientación personalizada para saber cuánto necesitas dormir. Haz un seguimiento de las fases del sueño y recibe información para mejorar la la calidad del sueño.

DETECCIÓN DE SIESTAS

Realiza un seguimiento o registra tus siestas automáticamente para ver cómo benefician a tu organismo y comprobar el tiempo y la duración recomendados que deben ser.

ESTADO DE VFC

Hazte una mejor idea de tu salud general, el estrés y la recuperación a través de la variabilidad de la frecuencia cardiaca mientras duermes.

TEMPERATURA DE LA PIEL

Si duermes con el reloj puesto, podrás comprobar los cambios en la temperatura media de tu piel, que pueden estar relacionados con tu actividad reciente, el entorno en el que duermes, una posible enfermedad, etc.

SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL

Haz un seguimiento del ciclo menstrual o el embarazo y accede a consejos sobre ejercicios y nutrición. El seguimiento de la temperatura de la piel mientras duermes mejora las predicciones de la menstruación y las estimaciones de las ovulaciones anteriores.

PRONÓSTICO DE CARRERA

Obtén una estimación del ritmo que podrías llevar en una carrera de 5 km, 10 km, media maratón o maratón si la realizaras en ese mismo momento.

PREDICCIÓN DEL TIEMPO DE COMPETICIÓN

La predicción del tiempo de competición calcula una estimación del ritmo y el tiempo que podrías alcanzar si sigues entrenando bien hasta la fecha de la competición que has introducido.

Prepara:

DINÁMICA DE CARRERA CON SENSOR DE MUÑECA

Este reloj inteligente mide métricas de carrera importantes, como la cadencia, la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo y muchas más.

FRECUENCIA CARDIACA A TRAVÉS DE LA MUÑECA

El reloj mide constantemente tu frecuencia cardiaca para ayudarte a determinar la intensidad del esfuerzo durante las actividades.

SESIONES DE ENTRENAMIENTO MULTIDEPORTE

Crea sesiones de entrenamiento multideporte detalladas y personalizadas en Garmin Connect, y envíalas a tu reloj para poder cambiar sin problemas entre distintos tipos de deporte.

CARGA AGUDA

Compara tu carga de entreno reciente con el intervalo óptimo para mejorar tu condición física.

CAPACIDAD DE RENDIMIENTO

Mientras corres, analizará el ritmo y la frecuencia cardiaca para obtener una evaluación en tiempo real de tu capacidad de rendimiento actual.

VO2 MÁXIMO

Consulta tu condición física actual y haz un seguimiento de los cambios en el tiempo para ponerte objetivos, evaluar tu progreso y mucho más.

CONTROL DEL ESTRÉS

Comprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante.

TRAINING EFFECT

Descubre cómo las sesiones de entrenamiento influyen en la resistencia, la velocidad y la potencia.

MINUTOS DE INTENSIDAD

Haz un seguimiento de los minutos de actividad de intensidad moderada y alta.

RESUMEN DE SALUD

Registra una sesión de 2 minutos para obtener estadísticas clave de salud y genera un informe que podrás compartir con un profesional sanitario.

PULSIOXÍMETRO

Haz un seguimiento de la saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto y duermes.

ENTRENAMIENTO CRUZADO

Descarga sesiones de entrenamiento gratuitas de HIIT, fuerza, cardio, yoga, pilates y movilidad para poder decidir lo que quieres hacer en cada momento.

ALERTAS DE VOZ

Recibe alertas para conocer tu rendimiento y acceder incluso a sesiones de entrenamiento guiadas.

Rinde:

PERFILES DE TRIATLÓN Y MULTIDEPORTE

Registra automáticamente las vueltas con perfiles integrados para triatlón, duatlón y sesiones de entrenamiento combinadas de ciclismo/carrera y natación/carrera, o crea uno a tu medida.

POTENCIA DE CARRERA CON SENSOR DE MUÑECA

Consulta cuánta potencia estás generando en el sendero o la carretera para gestionar el esfuerzo y ajustar el entreno.

TECNOLOGÍA SATIQ Y GPS MULTIBANDA

Disfruta de una precisión de posicionamiento excepcional y una mayor autonomía de la batería.

ESTRATEGIAS DE RITMO DE PACEPRO

Planifica la estrategia para la competición con la ayuda de indicaciones de ritmo basadas en GPS para el trayecto o la distancia que selecciones.

ENTRENO EN PISTA

El reloj registra con precisión la distancia de las vueltas en metros en pistas de todo el mundo.

AUTO LAP POR PUERTAS DE TIEMPO

El reloj detecta cuándo cruzas una marca de kilómetro o milla de un trayecto y registra las vueltas automáticamente, en lugar de utilizar las millas o kilómetros del GPS al seguir un trayecto.

LÍNEA DE META SUGERIDA

Si tienes cargado el trayecto de la competición y te olvidas de detener el temporizador al cruzar la línea de meta, el reloj puede sugerirte acortar los datos a ese momento.

APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS

Accede a más de 30 actividades integradas, como ciclismo, natación en aguas abiertas y entreno de fuerza, entre otras.

Conecta:

MÚSICA

Descarga canciones y listas de reproducción de tus cuentas de Spotify, Deezer o Amazon Music para escucharlas sin usar el teléfono.

SEGURIDAD Y SEGUIMIENTO

Si temes por tu seguridad o si el reloj detecta que ha habido algún problema, este enviará un mensaje con tu ubicación en directo.

PAGOS CONTACTLESS CON GARMIN PAY

Pasa sin dificultad por la caja y los puntos de acceso al transporte público gracias a Garmin Pay y a los proveedores participantes.

NOTIFICACIONES INTELIGENTES

Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en el reloj cuando esté vinculado con un smartphone iPhone o Android.

LIVETRACK

Tus familiares y amigos pueden hacer un seguimiento de tu ubicación en tiempo real y ver los trayectos planificados previamente.

APLICACIÓN GARMIN CONNECT

Consulta tus datos de salud y condición física, comunícate con tus amigos y mucho más.

TIENDA CONNECT IQ

Añade pantallas para el reloj, campos de datos y aplicaciones al reloj vinculado.

GARMIN SHARE

Sincronízate con tus amigos y comparte ubicaciones guardadas, trayectos y sesiones de entrenamiento con otros dispositivos compatibles cercanos.