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CREATINA 300 GR POWERGYM
AUMENTA LA FUERZA, LA POTENCIA Y LA RESISTENCIA A LA FATIGA.
Referencia:
15558
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Descripción del producto
Detalles
La creatina se hizo suplemento popular después de las Olimpiadas de Barcelona en 1992. En los Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996 el 80% de los deportistas utilizaron creatina. El consumo mundial de creatina como suplemento deportivo se estima actualmente alrededor de 3.000.000 de Kg al año.
La creatina es un compuesto que se sintetiza de forma normal por nuestro organismo en hígado y riñones y se almacena en mayor parte en el músculo, se obtiene a través de la dieta y se elimina por la orina. La creatina se obtiene del pescado y la carne roja, en los vegetales únicamente se encuentra como trazas, por lo que, los veganos y vegetarianos estrictos deben suplementarla.
La creatina monohidrato Creapure® es la forma más pura de creatina monohidrato del mercado. Está recomendada en cualquier deporte interválico donde se trabaja a la potencia máxima o submáxima con intervalos de menor intensidad. También se recomienda en modalidades como el Fútbol, Baloncesto, Balonmano o Mountain bike o en deportes de mayor resistencia aeróbica puesto que tiene un efecto retardante de la aparición de la fatiga por su acción tamponadora del ácido láctico. Su principal acción se basa en la carga de creatina a nivel muscular y en mejorar la síntesis de energía en la célula.
Creapure® es la marca de creatina más buscada del mercado. Si combinas CREATINA Creapure® con POWER BCAA's obtendrás un máximo beneficio aumentando la creación y reparación del músculo.
ACTIVOS
CREATINA MONOHIDRATADA, cada servicio de este suplemento deportivo contiene 3 g de creatina de alta pureza habiendo pasado los test de calidad y pureza exigidos para ser usada en estudios científicos.
La Creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina*.
Los 3 gramos de creatina diarios son los recomendados para obtener los beneficios de su ingesta, es decir, para optimizar la musculación y aumentar el rendimiento deportivo.
BENEFICIOS:
AUMENTA LA FUERZA Y LA POTENCIA.
AUMENTA LA MASA MUSCULAR.
MEJORA LA RESISTENCIA A LA FATIGA.
CONTENIDO EN NUTRIENTES: Creatina Monohidrato.
CÓMO Y CUÁNDO TOMARLA
FASE DE CARGA:
1ª SEMANA: Disolver 3 dosificadores y medio (21 g de creatina) en 1 vaso de agua, 1 vez al día.
2ª SEMANA: Disolver 2 dosificadores (12 g de creatina) en 1 vaso de agua, 1 vez al día.
3ª y 4ª SEMANA: Disolver 1 dosificador y medio (9 g) en 1 vaso de agua, 1 vez al día.
FASE DE MANTENIMIENTO:
Tras la Fase de Carga de creatina debes pasar a la fase de mantenimiento, siguiendo la siguiente pauta:
Mezclar medio dosificador (aporta 3 gr de creatina), en 1 vaso de agua, zumo o bebida vegetal.
Tómala durante 6 semanas y descansa 2, reanudando la toma en caso de ser necesario.
FORMATO: BOTE 300 G.
SABOR: NEUTRO.
OTRA INFORMACIÓN DE INTERÉS: Los suplementos deportivos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Sin azúcares. Los suplementos deportivos deben mantenerse fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria recomendada.
La creatina es un compuesto que se sintetiza de forma normal por nuestro organismo en hígado y riñones y se almacena en mayor parte en el músculo, se obtiene a través de la dieta y se elimina por la orina. La creatina se obtiene del pescado y la carne roja, en los vegetales únicamente se encuentra como trazas, por lo que, los veganos y vegetarianos estrictos deben suplementarla.
La creatina monohidrato Creapure® es la forma más pura de creatina monohidrato del mercado. Está recomendada en cualquier deporte interválico donde se trabaja a la potencia máxima o submáxima con intervalos de menor intensidad. También se recomienda en modalidades como el Fútbol, Baloncesto, Balonmano o Mountain bike o en deportes de mayor resistencia aeróbica puesto que tiene un efecto retardante de la aparición de la fatiga por su acción tamponadora del ácido láctico. Su principal acción se basa en la carga de creatina a nivel muscular y en mejorar la síntesis de energía en la célula.
Creapure® es la marca de creatina más buscada del mercado. Si combinas CREATINA Creapure® con POWER BCAA's obtendrás un máximo beneficio aumentando la creación y reparación del músculo.
ACTIVOS
CREATINA MONOHIDRATADA, cada servicio de este suplemento deportivo contiene 3 g de creatina de alta pureza habiendo pasado los test de calidad y pureza exigidos para ser usada en estudios científicos.
La Creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina*.
Los 3 gramos de creatina diarios son los recomendados para obtener los beneficios de su ingesta, es decir, para optimizar la musculación y aumentar el rendimiento deportivo.
BENEFICIOS:
AUMENTA LA FUERZA Y LA POTENCIA.
AUMENTA LA MASA MUSCULAR.
MEJORA LA RESISTENCIA A LA FATIGA.
CONTENIDO EN NUTRIENTES: Creatina Monohidrato.
CÓMO Y CUÁNDO TOMARLA
FASE DE CARGA:
1ª SEMANA: Disolver 3 dosificadores y medio (21 g de creatina) en 1 vaso de agua, 1 vez al día.
2ª SEMANA: Disolver 2 dosificadores (12 g de creatina) en 1 vaso de agua, 1 vez al día.
3ª y 4ª SEMANA: Disolver 1 dosificador y medio (9 g) en 1 vaso de agua, 1 vez al día.
FASE DE MANTENIMIENTO:
Tras la Fase de Carga de creatina debes pasar a la fase de mantenimiento, siguiendo la siguiente pauta:
Mezclar medio dosificador (aporta 3 gr de creatina), en 1 vaso de agua, zumo o bebida vegetal.
Tómala durante 6 semanas y descansa 2, reanudando la toma en caso de ser necesario.
FORMATO: BOTE 300 G.
SABOR: NEUTRO.
OTRA INFORMACIÓN DE INTERÉS: Los suplementos deportivos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Sin azúcares. Los suplementos deportivos deben mantenerse fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria recomendada.
Información adicional
Información adicional
| Tipo | Polvos |
|---|---|
| Marca | POWERGYN |
Elegir Talla Zapatilla
Las zapatillas son un elemento clave para hacerte sentir bien y mejorar en tus entrenamientos y carreras, por lo tanto, la elección de la talla correcta es importante. Por ello, queremos ayudarte a seleccionar la talla más adecuada.
A continuación, os presentamos unas guías de talla separadas según la marca (los datos han sido proporcionados por las propias marcas). Se debe de tener en cuenta que una talla europea en un modelo no es exactamente igual en otro, cada marca tiene una horma y un proceso de construcción distinto. Por ello, lo más fiable es que desde casa miréis vuestra talla de pie en cms y escojáis el número de la zapatilla concreta que queréis fijándote en la equivalencia.
Os dejamos los pasos a seguir:
1 - Coloca una hoja de papel sobre el suelo y contra la pared
2 - Asegúrate de llevar puestos los calcetines que normalmente te pondrías con este tipo de calzado
3 - Coloca el pie sobre la hoja de papel, con el pie perpendicular a la pared y el talón pegado a la pared.
4 - A continuación, dibuja con un bolígrafo una línea justo en frente del pulgar o, en su defecto, el dedo que tengas más largo. Repite el proceso en el otro pie y usa el tramo más largo para determinar la talla.
5 - Con una regla, mide la distancia entre la pared y la línea que dibujaste para dar con tu talla. Así obtendrás los centímetros.
Aconsejamos añadir a la talla obtenida en cms, 0,5cm más, ya que al correr, con la sudoración y los kms, el pie tiende a dilatarse.
Tabla de Tallas
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